血压高禁忌食物

388次浏览・4月前
问题详情：血压高禁忌食物？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压高的患者应避免食用一些可能导致血压进一步升高的食物。以下是一些主要的禁忌食物：

1、高盐食物：盐分是升高血压的主要因素之一，因此高血压患者应避免食用含盐量高的食物，如腌制品、咸鱼、腊肉等。另外，尽量使用定量盐勺，控制烹饪用盐。

2、高脂食物：高脂食物会使血液黏稠度增加，引发高脂血症，从而不利于高血压的治疗。因此，高血压患者应避免食用油炸食品、肥肉、动物内脏等。

3、酒精和咖啡因：酒精和咖啡因都属于刺激性物质，会导致血压波动和心率加速。高血压患者应避免饮酒和过量饮用含咖啡因的饮料。

4、高热量食物：如巧克力、葡萄糖等，这些食物可能会导致身体肥胖和加重心脏负担，从而影响高血压患者的恢复。因此，患者应避免食用这些高热量食物。

除了上述食物外，血压高的患者还应避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物等。在饮食方面，建议遵循医生的指导，保持健康的饮食习惯，多摄入富含纤维、蛋白质和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果和全谷物等。同时，保持适当的运动和体重控制也是管理高血压的重要措施。如果血压控制不佳或出现不适，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调整饮食方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题