非萎缩性胃炎怎样调理

非萎缩性胃炎是一种较为常见的消化系统疾病，调理方法主要包括改善饮食习惯、调整生活方式、药物治疗等方面。以下是具体的调理方法：

1、改善饮食习惯：定时定量进餐，避免暴饮暴食，避免过烫、过辣等刺激性食物，如辣椒、大蒜等。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，如胡萝卜、苹果等。避免过于粗糙的食物，如粗粮过多摄入可能增加胃肠道负担。同时，减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入。

2、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当运动，促进身体新陈代谢，提高免疫力。保持轻松愉快的心情，避免紧张和焦虑情绪对胃肠道的影响。注意戒烟限酒，减少烟酒对胃黏膜的刺激。

3、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如抑制胃酸分泌的药物（如奥美拉唑肠溶胶囊等）、保护胃黏膜的药物（如铝碳酸镁颗粒等）、促进胃肠动力的药物（如多潘立酮片等）。若有幽门螺杆菌感染，还需要进行根治幽门螺杆菌治疗。

4、定期检查：非萎缩性胃炎患者建议定期进行胃镜检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

5、保持良好的心态：良好的心态对于疾病的恢复非常重要。避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，可以通过听音乐、运动等方式缓解压力。