涨奶副乳什么时候才能软下去

涨奶副乳变软的时间因个体差异而异，通常会在一周左右逐渐缓解。涨奶副乳主要是因为乳汁分泌过多，乳腺管堵塞引起的乳房肿胀现象，同时可能伴有腋下副乳部位疼痛、肿胀等症状。为了尽快缓解涨奶副乳的不适，可以采取以下措施：

1、及时排空乳房：可以使用吸奶器或手动挤压的方式，及时排空乳房内的乳汁，避免乳汁淤积。

2、热敷：可以用热毛巾热敷乳房和副乳部位，促进局部血液循环，缓解胀痛感。

3、按摩：可以轻轻按摩乳房和副乳部位，注意力度要均匀，避免损伤乳腺。

4、选择合适的哺乳方式：调整哺乳方式和姿势，避免压迫腋下副乳部位。

如果采取以上措施后，涨奶副乳的情况仍然没有缓解，或者出现高热、红肿等症状，可能是乳腺炎等病理性因素引起的，需要及时就医。此外，涨奶副乳变软的时间也取决于个人体质、护理方式等因素，因此需要根据个人情况来判断。

总之，涨奶副乳通常会在一周左右逐渐缓解。如果采取正确的护理方式并及时就医，可以加快缓解速度。同时，保持乳房部位的清洁和卫生，避免感染的发生。