心动过速平时要注意什么

心动过速平时要注意以下几点：

1、保持良好作息：避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免情绪波动，注意多休息。

2、清淡饮食：饮食上要均衡饮食，多吃水果、蔬菜等清淡食物，控制食盐的摄入量。避免过度食用辛辣、刺激的食物，减少摄入浓茶、咖啡等兴奋性的食物。

3、适当运动：可以选择进行散步、太极拳等运动强度较小的运动，尽量避免剧烈运动。在剧烈运动时需注意适度原则，防止过度疲劳引发心动过快的情况。另外在运动之前还要进行热身以及做一些其他准备工作。

4、避免诱发因素：比如发热、感染等疾病会引发心跳过速，要尽量预防感冒、发热等疾病的发生。对于服用药物后出现心动过速症状的患者需要密切关注药物使用情况。如自行服药后心跳出现明显的增快或已经确诊为某种疾病导致的心动过速时要在医生的指导下用药。另外，平时要远离医院放射性的物质，避免影响身体健康。

5、定期体检：要定期到医院进行检查身体，发现潜在的疾病尽早治疗。如定期进行心电图检查等，明确是否存在心律失常等问题。如有不适，应及时就医诊治。

请注意，平时多注意以上几点可以帮助预防心动过速的发生或者减少其发生频率。但如果出现心动过速的症状持续不减或者加重的情况，应及时就医寻求专业医生的帮助。