躯体变形障碍症怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
躯体变形障碍症是一种认为自己身体外观存在缺陷的心理疾病，患者可能因此而感到焦虑、抑郁或社交障碍等。以下是对躯体变形障碍症的应对策略：
1、心理治疗：心理治疗是躯体变形障碍症最重要的治疗方法之一。通过认知行为疗法（CBT）等专业心理干预手段，帮助患者纠正对躯体变形的负面认知，减轻焦虑和压力。
2、药物治疗：对于伴随的焦虑、抑郁等情绪症状，医生可能会根据患者的具体情况开具相应的药物。如抗抑郁药、抗焦虑药等，以缓解症状。但药物治疗需在医生的指导下进行，不可自行购药服用。
3、寻求支持：患者可以与家人、朋友分享自己的感受，或者加入相关的支持团体，以获得更多的支持和理解。这种社会支持可以帮助患者更好地应对疾病带来的压力。
4、自我管理：保持良好的生活习惯，包括健康饮食、规律运动、充足的睡眠等，有助于缓解焦虑和压力。此外，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，也可以帮助缓解躯体变形障碍症带来的不适。
5、咨询专业人士：如果患者的症状严重影响到日常生活，应及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
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