跑完步手肿了怎么回事

跑完步后手肿可能有多种原因，以下是一些可能的原因：

1、过度劳累：跑步时手部肌肉和关节过度使用可能导致手部肿胀。这种情况下，适当休息并进行局部热敷和按摩有助于缓解肿胀。

2、局部血管充血：跑步时血流速度增快可能导致局部充血现象，从而出现手部肿胀的症状。这是正常的生理现象，一般无需特殊处理，适当冷敷可帮助减轻肿胀。

3、腱鞘炎：如果跑步后手部肿胀的症状持续不减或者伴随其他不适，可能是腱鞘炎引起的。这通常是由于长时间重复某一动作或劳累导致的劳损性疾病。治疗方面，可以口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片以减轻炎症和疼痛，同时局部可进行按摩以缓解肌肉紧张。如果病情严重且反复发作，可能需要考虑手术治疗。

4、肾功能受损：液体在体内滞留也可能导致水肿，可能是跑步后手部肿胀的一个原因。这通常是因为肾功能受损导致的代谢问题，使体内水分无法正常排出。在这种情况下，建议进行肾功能检查以确定病因并进行相应的治疗。

请注意以上只是一些可能的原因，如果症状持续或者疼痛剧烈，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。此外，保持充足的睡眠有助于减轻水肿的情况。