感冒补充维生素c有用吗

318次浏览・3月前

问题详情：感冒补充维生素c有用吗？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒时补充维生素C是有一定帮助的。

首先，维生素C可以增强身体的免疫力，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。其次，维生素C能够促进组织修复，有利于缓解感冒造成的喉咙疼痛等症状。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于促进伤口愈合，减少感冒引发的并发症。因此，在感冒期间适当补充维生素C可以帮助缓解感冒症状，增强抵抗力，有助于身体的康复。

然而，维生素C并不能直接治疗感冒，感冒是由病毒引起的，需要依靠自身的免疫力和适当的药物治疗来康复。虽然补充维生素C有一定的帮助，但不能完全依赖它来治疗感冒。

总的来说，感冒时补充维生素C是有益的，可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜来摄取，比如橙子、柚子、猕猴桃等。同时，保持良好的作息和饮食习惯，多喝水，也有助于身体的康复。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有