膝盖上长骨刺了要怎么治

膝盖上长骨刺是一种比较常见的骨科疾病，也称为膝关节骨质增生。治疗骨刺的方法主要包括以下几个方面：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如局部注射的皮质类固醇药物等。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以缓解疼痛，改善局部血液循环。适当的休息和物理治疗可以减轻关节的负担，减少骨刺的进一步形成。

3、运动康复：适度的运动可以帮助加强膝关节周围的肌肉和韧带，提高关节的稳定性。例如，游泳、骑自行车等低冲击力的运动都是比较不错的选择。但在进行运动康复时，要避免过度运动和剧烈运动导致关节受损加重。

4、手术治疗：对于严重的膝关节骨刺病情，可能需要手术治疗来切除骨刺或者进行关节重建手术。手术治疗的选择应该在医生的建议下进行，考虑到患者的具体情况和病情严重程度。

除了上述治疗方法外，改善生活方式也有助于缓解膝盖骨刺的症状。比如保持健康的体重、避免长时间站立或久坐、注意膝盖保暖等。另外，合理饮食，摄取足够的钙质和维生素D也有助于骨骼健康。

总的来说，治疗膝盖骨刺需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。建议在医生的指导下进行治疗，以获取最佳的治疗效果。