小儿腹泻的可以吃什么食物

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问题详情：小儿腹泻的可以吃什么食物？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小儿腹泻可以吃以下几种食物：

1、稀粥和煮烂的面条：这些食品易于消化，对宝宝的肠胃不会造成太大的负担，同时还可以为宝宝提供足够的碳水化合物。

2、苹果：苹果富含果胶和鞣酸，有助于缓解腹泻症状。可以生吃苹果或煮苹果水喝。如果宝宝没有食欲，可以适当多吃苹果以缓解症状。但要避免吃冷冻过的苹果或过量食用，以免加重腹泻。

3、熟透的香蕉：香蕉具有收敛作用，可以辅助治疗小儿腹泻。但注意要选择熟透的香蕉，并且避免过量食用。

4、胡萝卜泥：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A等营养成分，具有健脾化湿的效果，可以缓解腹泻症状。可以将胡萝卜做成胡萝卜泥给宝宝食用。

5、蔬菜泥：蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于缓解宝宝腹泻症状。家长可以选择新鲜蔬菜给宝宝做蔬菜泥食用。同时应注意少量多餐，避免一次性过量摄入蔬菜泥。

除了以上食物外，还可以吃一些清淡的汤类如米汤等。需要注意的是，在宝宝腹泻期间要避免食用油腻、刺激性的食物和高糖食品等不易消化的食物，以免加重肠胃负担导致腹泻症状加重。如果宝宝腹泻情况严重或持续时间长，应及时就医。

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