断奶两个月没来月经怎么办

断奶后两个月没有来月经，这可能是一个常见的现象，因为哺乳期由于激素水平的影响，月经可能会出现不规律的情况。此时可以采取以下方法应对：

1、等待观察：刚断奶的初期，体内激素可能还未完全恢复到孕前水平，月经不规律是正常现象。可以等待一段时间观察月经是否来临。

2、检查是否怀孕：如果有性行为且未采取避孕措施，两个月没来月经可能与怀孕有关。可以通过试纸检测尿液判断是否怀孕。

3、保持健康生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；饮食健康，保证充足的水分摄入；适当运动，有助于身体的恢复。

4、缓解压力：精神压力过大也可能影响月经来潮，可以尝试进行放松练习，如深呼吸、瑜伽等。

5、寻求医疗帮助：如果担心非正常的月经不规律可能是由于疾病或其他健康问题导致的，或者长时间月经未来潮（超过三个月），建议咨询医生进行检查。医生可能会进行相关检查，如妇科检查、血液检查等，以确定是否存在健康问题。

每个人的身体状况不同，因此面对这种情况的处理方式可能也会有所不同。如果有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生。