来月经熬夜的危害

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问题详情：来月经熬夜的危害？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在月经期间熬夜可能会对身体产生多方面的危害，具体如下：

1、影响新陈代谢：月经期由于子宫内膜脱落及出血，并伴有盆腔出血等变化，可能会出现身体虚弱的情况。而熬夜会导致作息不规律，进而可能会影响体内正常的新陈代谢，可能导致月经期出血量增大、经期延长等情况。

2、免疫力下降：月经期熬夜可能会导致身体各项机能下降，尤其是熬夜会加重疲劳感，导致身体免疫力下降，容易出现感冒等疾病。

3、情绪问题：月经期间由于激素水平波动及出血量等问题，女性容易情绪不稳定，这时如果熬夜可能会加剧情绪波动，容易出现焦虑、烦躁等不良情绪。

4、诱发疾病：长时间熬夜可能会导致大脑长时间处于紧张状态，使大脑的血液循环和氧气供应受到影响，严重时会引起脑部疾病。而且长时间熬夜还会引起女性内分泌紊乱、诱发痛经等现象。熬夜还可能加重经期头痛的问题。同时不注意保护眼睛还容易影响视力健康。

因此，建议女性在月经期间保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜带来的不良影响。同时也要注意个人卫生和饮食营养，保持良好的心态等。如有任何疑虑或症状，请及时就医咨询。

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