降肝火喝什么茶

降肝火可以喝以下几种茶：

1、菊花茶：菊花具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，对于肝火旺盛导致的头晕目眩、耳鸣耳聋等症状有很好的缓解作用。用菊花泡水喝，能够缓解肝火旺盛的症状。

2、金银花茶：金银花具有疏散风热、清热解毒的功效，可以改善肝火旺盛引起的口臭口干等症状。金银花茶还可以帮助清洁口腔，缓解口腔不适。

3、枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、明目安神的功效，对于肝火旺盛引起的头晕目眩等症状有较好的调理作用。同时枸杞还可以促进人体新陈代谢，有助于身体健康。

4、桑叶茶和决明子茶：桑叶和决明子都具有清肝明目的功效，可以有效地改善肝火旺盛引起的眼部不适症状。

除了喝茶，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保持良好的作息、避免熬夜、保持饮食的清淡等。如果肝火旺盛的症状较为严重或持续不退，建议及时就医，寻求医生的帮助。