空腹血压正常值范围
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
空腹血压的正常值范围与正常的血压值范围是一致的。一般情况下，正常的血压范围是指收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。
血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、饮食、运动等。对于个体来说，空腹血压的正常值可能会有所不同。例如，年轻人在安静状态下的血压可能会偏低，而中年人和老年人的血压可能会偏高。此外，男性的血压也可能略高于女性。因此，了解个人的血压水平和变化趋势对于预防心血管疾病非常重要。
想要维护血压健康，除了定期测量血压并了解自己的血压水平外，还应该采取健康的生活方式。建议保持良好的饮食习惯，减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，适量运动、戒烟限酒也有助于维护血压健康。如果血压持续异常或有相关症状，应及时就医。
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