骨质增生禁忌吃什么

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问题详情：骨质增生禁忌吃什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨质增生患者应避免食用以下食物：

1、高糖食品：如糖果、巧克力等含糖量较高的食物，机体在代谢糖的过程中可能会影响身体的新陈代谢速度，从而加重病情。同时糖分还会刺激体内炎症反应，加重关节肿胀和疼痛。

2、高脂肪食物：如肥肉、炸鸡等，这类食物的脂肪比较高，容易加重骨质增生的病情。摄入过多高脂肪的食物还可能引起肥胖，导致关节负担加重，引起关节磨损加重。

3、刺激性食物：如辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物以及生冷的食物也要避免进食，以免对身体健康产生不利影响。这类食物还可能加重炎症反应，导致关节肿胀和疼痛更加明显。

此外，骨质增生患者应该多吃一些营养丰富、富含优质蛋白的食物如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等。这些食物的蛋白质和钙质含量高，对于身体有补益作用。同时，也要保持正常的饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食和饥饿无度。这些饮食和生活习惯不仅有助于缓解骨质增生的症状，也有助于身体的整体健康。

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