生山楂的功效与作用

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问题详情：生山楂的功效与作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

生山楂的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、健胃消食：山楂含多种有机酸成分，有助于增强胃液酸度并刺激胃黏膜，促进胃液分泌和消化功能，有效缓解消化不良、食积等症状。此外，山楂还有抗菌作用，对腹痛腹泻也有一定疗效。

2、活血化瘀：山楂能扩张冠状动脉血管、降低血压及强心作用，对于心绞痛及心脏疾病的治疗有积极作用。其含有的黄酮类物质能软化血管、降血脂、降低胆固醇等，有助于预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。同时，山楂还有平喘化痰的功效。

3、利水渗湿：山楂通过增强脾胃功能来刺激机体代谢加快，从而促进尿液排出，消除水肿症状。因此，对于湿气过重引发的水肿型肥胖有一定的减肥效果。此外，生山楂还可用于降血压、降血糖等。

4、镇静安神：山楂富含丰富的氨基酸和维生素等营养成分，有助于缓解焦虑情绪和改善睡眠质量。适量食用山楂有助于缓解失眠多梦等症状。此外，山楂还有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老和美容养颜。

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