犯困浑身没劲是怎么回事

372次浏览・4月前

问题详情：犯困浑身没劲是怎么回事？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

犯困浑身没劲可能是由于多种原因导致的，包括但不限于以下几点：

1、睡眠不足：长时间熬夜或失眠可能导致身体无法得到充分的休息，进而出现疲劳、乏力、犯困等症状。

2、饮食不当：如长期节食或者进食过少等，导致身体营养不良或能量供给不足，也可能引发犯困和浑身没劲的症状。建议保持营养均衡，多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

3、心理压力过大：精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体疲劳和无力感。建议调整心态，适当放松，必要时寻求专业心理辅导。

4、疾病因素：一些疾病如贫血、低血糖、电解质紊乱等也可能导致身体疲劳和无力感。如果长时间出现这些症状，建议及时就医检查，以便得到适当的治疗。

5、药物因素：某些药物如镇静剂、抗抑郁药物等可能引发疲劳和犯困等副作用。如有疑虑，请咨询医生是否需要进行药物调整。

总的来说，犯困浑身没劲的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和判断。建议保持良好的生活习惯和心态，如有疑虑或症状持续加重，请及时就医检查。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有