急性呼吸道感染不可以吃什么

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问题详情：急性呼吸道感染不可以吃什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

急性呼吸道感染的患者应避免食用一些特定的食物，这些可能加重症状或影响康复。主要包括：

1、刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能刺激呼吸道，加重咳嗽、喉咙痛等症状。

2、油腻食物：如肥肉、油炸食品等，由于急性呼吸道感染时消化功能可能受到影响，油腻食物可能加重胃肠负担，不利于疾病恢复。

3、冷饮和冷食：如冰淇淋、冰水等，冷饮可能刺激呼吸道收缩，加重喉咙不适等症状。

4、高糖食物：如糖果、蜜饯等，高糖食物可能助湿生痰，加重呼吸道症状。

5、高蛋白食物：如鱼、虾、蛋、鸡等高蛋白食物在急性呼吸道感染期间可能加重胃肠道负担，不利于疾病恢复。但在增强免疫力方面有一定作用，可根据自身情况适量摄入。

6、烟酒：吸烟和饮酒都会对呼吸道造成刺激，加重症状，因此在急性呼吸道感染期间应避免吸烟和饮酒。

同时，患者在饮食方面应选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。注意补充维生素和矿物质，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。同时，保持良好的作息和适当的运动也有助于恢复健康。如果急性呼吸道感染症状持续不缓解或加重，应及时就医。

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