餐后血糖11是正不正常
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
餐后血糖值为11mmol/L，相较于一般正常参考值，确实偏高。不过，具体是否正常需要结合具体情况进行分析。血糖值受多种因素影响，包括年龄、饮食内容、日常活动量等。通常正常的餐后血糖应该低于7.8mmol/L，如果餐后血糖达到11mmol/L，可能是由于饮食不当、胰岛素分泌不足等因素导致的。因此，需要注意以下几点：
1、饮食和运动调整：若只是偶尔一次餐后血糖值偏高，可能是摄入过多碳水化合物或缺乏运动导致的暂时性升高。此时无需过于担忧，通过调整饮食并增加运动，血糖值可能逐渐恢复正常范围。建议日常保持低盐、低脂、低糖饮食，并适当进行运动锻炼。
2、关注糖尿病风险：若餐后血糖长期高于正常范围，且伴有口干、口渴等症状，应高度怀疑糖尿病可能性。特别是中老年人，出现上述情况时，应及时就诊以明确诊断。一旦确诊为糖尿病前期或糖尿病，应积极配合医生进行药物治疗和生活方式干预。
总的来说，餐后血糖值为11mmol/L时，建议密切关注血糖变化并调整生活方式。若持续偏高或出现相关症状，请及时就医检查以明确原因并采取相应措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维护血糖水平的稳定。具体建议咨询专业医生意见。
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