压缩饼干可以减肥吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
压缩饼干并不具备减肥的功效。
压缩饼干是以小麦粉、糖和油脂为主要原料，通过一系列的加工和压缩制作而成的。其高热量、含糖量较高，并且含有一定量的脂肪，因此并不是一种低热量食品，不适合用于减肥。实际上，如果在减肥期间食用过多的压缩饼干，由于其高热量和糖分，反而可能对减肥造成负面影响。减肥时应选择低热量、高纤维、高饱腹感的食物，并配合适当的运动，以达到健康减肥的目的。
请注意，关于食物的减肥效果，不同的人可能会有不同的体验和感受，但压缩饼干并不是减肥的理想选择。如果考虑减肥或改变饮食习惯，建议咨询专业的医生或营养师的建议。
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