经常偏头疼要用什么方法

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问题详情：经常偏头疼要用什么方法？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

经常偏头疼，可以采取以下方法：

1、药物治疗：在医生的专业指导下，可以使用一些药物来减轻偏头痛的症状。例如，非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）可以帮助减轻疼痛和炎症。对于中度至重度的疼痛，可能需要使用处方药物，如曲普坦类药物。如果有特定的诱因引发偏头痛（如荷尔蒙变化等），医生可能会开特定的预防药物。

2、休息和睡眠：创造一个舒适安静的环境，保证充足的睡眠。良好的睡眠习惯可以缓解偏头痛症状，有时适当的休息或小憩也有助于减轻疼痛。

3、饮食调整：避免摄入可能诱发偏头痛的食物，如含有咖啡因的饮料、酒精、含有大量添加剂的食品等。同时，保持饮食规律，避免饥饿或暴饮暴食。

4、应对压力：寻找适合的方法来减轻压力，如瑜伽、冥想、深呼吸等。压力管理对于预防偏头痛非常重要。

5、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法也被一些人报道有助于缓解偏头痛。

6、良好的生活习惯：保持规律的锻炼，避免过度使用电子设备，特别是在头痛发作期间减少屏幕时间等也有助于预防偏头痛。

请注意，以上方法需要根据个人情况进行调整。如果偏头痛症状持续严重或频繁发作，建议寻求医生的帮助以获取专业的诊断和治疗建议。

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