绝经后想补雌激素吃什么补
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问题详情：绝经后想补雌激素吃什么补？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
绝经后女性想要补充雌激素，可以通过饮食和补充剂两种方式来实现。饮食中，可以多吃豆制品、蜂蜜等食物，这些食物含有一定的植物雌激素成分。此外，也可以适当摄入富含蛋白质、钙质的食物，如奶类、蛋类等。这些食物不仅有助于维持身体的正常生理功能，也对平衡体内的激素水平起到一定的辅助作用。但饮食调节对于体内激素变化的效果较为有限，并不能直接补充雌激素。
如果绝经后女性需要补充雌激素，应在医生的指导下进行。可以选择天然的雌激素药物，如雌二醇片。但是在补充前一定要明确体内激素的实际水平，根据个人情况和医生的诊断来制定补充方案。绝经女性若盲目补充雌激素可能会对身体产生不良影响，如增加子宫内膜癌等风险。因此，补充雌激素需要在医生的指导下进行，并且定期进行身体检查。
总之，绝经后女性想要调节体内激素水平，可以通过饮食和药物两种方式来实现。但一定要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。同时，定期进行身体检查也是非常重要的。如有更多疑问或身体不适，建议及时就医。
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