睡眠不好会引起血压升高吗
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问题详情：睡眠不好会引起血压升高吗？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
是的，睡眠不好会引起血压升高。睡眠与血压关系非常密切，良好的睡眠有助于血压的控制，失眠或睡眠质量不好会容易导致血压出现升高。具体原因如下：
当身体存在睡眠障碍时，神经紧张无法放松会引发高血压的问题出现，容易导致交感神经出现兴奋，从而使心跳加速造成心脏供血能力异常从而引发血压不稳定的现象出现。特别是有些人对于压力的反应可能表现得更加剧烈。除此之外长时间的睡眠障碍会引起血压居高不下而使得全身的正常新陈代谢出现问题，长此以往容易诱发高血压等慢性疾病的发生。因此，对于高血压患者来说，良好的睡眠有助于血压的控制和调节。
如果出现睡眠不好和血压高的情况，建议及时就医寻求医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量和控制血压。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对改善睡眠和血压有帮助。注意遵从医嘱使用药物进行辅助降血压的治疗也是非常重要的。通过全面治疗和生活调整的方式积极控制和调整高血压的状况以及睡眠障碍的状况，以此来规避严重不良影响的发生。总之要在医师建议下与相关情况充分结合做出针对性的调整治疗来改善不适。
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