翘臀和骨盆前倾区别是什么
304次浏览・3月前
问题详情：翘臀和骨盆前倾区别是什么？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
翘臀和骨盆前倾在外观和本质上存在明显的区别。
翘臀主要是指臀部的肌肉较为发达，肌肉群状态较为紧绷，造成臀部的上抬现象，使得腰部与大腿之间存在较为明显的弧度。这种情况常见于健身人群或长时间站立工作的人群。它是一种较为健康的现象，不需要特别的矫正治疗。另一方面，有翘臀的人身体整体重心会稍微向前，可能会使人行走时显得精神饱满。同时，臀大肌强健还可以帮助稳定重心。相较之下，骨盆前倾则是病态的体型状态之一，通常会给人腰部及大腿的压力增加不适感，可能会导致腰肌劳损等情况。长时间久坐或者过度劳累可能加剧骨盆前倾的症状。骨盆前倾的明显特征是腹部向前凸出、臀部向后翘起，且腰部存在向前凸出的弧线趋势，呈现出了脊椎部可能出现的弯曲和位移状况。严重的情况下需要借助外部力量矫正骨盆的位置进行治疗。相较而言，矫正过程会相对困难且耗时较长。因此，两者的区别主要在于外观表现以及内在的健康状况。
如有身体不适建议及时就医进行检查矫正。建议通过更加科学且健康的运动方式锻炼身体，减少久坐时间以降低身体出现不适的风险。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有