血糖高不宜吃什么水果

血糖高的人不宜吃含糖量较高的水果，包括但不限于以下几种：

1、香蕉：其含有丰富的碳水化合物，高血糖患者食用后短时间内可能导致血糖急剧升高。

2、红枣：其糖分含量非常高，尤其制成零食或干果后糖分更高，高血糖患者应避免食用。

3、热带水果，如芒果、菠萝等：其糖分也较高，不利于血糖的控制。同时像柿子这种富含鞣酸的水果，空腹食用可能在胃内形成难以消化的结石。因此这类水果也应谨慎食用。

此外，其他含糖量高的水果如无花果、火龙果等也应避免过量食用。高血糖患者可以选择含糖量较低的水果，如柠檬、樱桃等。无论食用哪种水果，都应注意适量食用，并且应合理安排时间和数量。另外，还需要密切监测血糖水平，了解其身体状况。同时请注意，饮食控制只是糖尿病管理的一部分，对于血糖控制不佳的患者应及时就医寻求专业医生的帮助。