胃炎引起的胃胀怎么办

胃炎引起的胃胀可以通过以下方法缓解：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、过硬、过冷等刺激性食物，多摄入清淡、易消化、营养均衡的食物，如米粥、新鲜蔬果等。增加膳食纤维的摄入，如菠菜等，有助于促进肠道蠕动。适量摄入发酵食品如酸奶，酸奶中的益生菌有助于调整肠道菌群，促进消化。同时，少量多餐，避免暴饮暴食。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用药物如抑酸剂、胃黏膜保护剂等进行治疗。如果胃胀严重，可以使用促动力药如多潘立酮、莫沙必利等，促进胃肠动力，帮助消化。

3、物理疗法：可以使用热毛巾外敷或按摩腹部的方式促进胃肠动力，有助于缓解胃胀的症状。注意温度不要过高，避免烫伤。

4、适当运动：饭后适当进行散步等运动有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀。但要避免剧烈运动或立刻躺下。

5、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大也有助于缓解胃胀症状。

请注意，以上方法应根据个人情况选择，如果症状持续或加重，建议及时就医。此外，以上提供的方法只能帮助缓解症状，并不能根治胃炎，要根治胃炎还需要进行正规的治疗。