腰间盘突出可以做仰卧起坐吗

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精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘突出患者能否做仰卧起坐取决于其病情严重程度。

对于病情较轻且处于康复期的患者,在疼痛和麻木症状得到有效控制后,适当的仰卧起坐可以帮助增强腰部的肌肉力量,有助于稳定腰椎,预防腰椎间盘突出加重。但请注意,做仰卧起坐时应避免过度用力,动作幅度不宜过大,以免加重腰椎负担。建议在专业人士的指导下进行,控制好锻炼的频率和强度。

对于病情较重的腰椎间盘突出患者,如疼痛、麻木等症状较明显,或处于急性发作期,则不建议做仰卧起坐。此时应以卧床休息为主,避免进行剧烈运动。

总的来说,腰椎间盘突出患者能否做仰卧起坐需要根据具体情况而定。如有疑问,建议咨询医生或康复师的建议。

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