轻微腰突患者影响锻炼腹肌吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
对于轻微腰突（腰椎间盘突出）患者，锻炼腹肌一般是不受影响的，但需要注意锻炼的方式和强度。
腰椎间盘突出可能导致腰部疼痛和不适，因此患者在锻炼腹肌时，应避免进行需要大幅度腰部活动的运动，比如剧烈的扭转或弯曲。最好选择对腰部压力较小的运动，例如平板支撑、仰卧起坐和一些轻度的核心力量训练等，这些运动能够增强腰部的稳定性，有助于缓解腰痛症状。同时，在开始任何新的锻炼计划之前，都应该先咨询医生或康复师的建议。
总的来说，虽然轻微腰突患者可以进行腹肌锻炼，但需要根据自身情况合理安排运动方式和强度，避免过度运动和不当姿势加重腰部负担。
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