运动之后膝盖疼是怎么回事

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问题详情：运动之后膝盖疼是怎么回事？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

运动之后膝盖疼痛可能有以下几种原因：

1、膝关节的韧带损伤和关节劳损。如果在运动过程中过度牵拉膝关节周围的韧带或膝关节负重过大，可能会导致韧带撕裂或关节劳损，从而引起膝盖疼痛。此外，如果长时间站立或负重劳动时间过长，可能导致关节磨损加剧，从而产生疼痛。这种疼痛一般可以通过休息和冷敷来缓解。

2、膝关节半月板损伤。运动时，膝关节快速扭转或长期摩擦可能导致半月板损伤，从而引起疼痛。根据半月板损伤程度不同，可能需要手术修复或采用冷敷和康复治疗方法来缓解。慢性劳损引起的膝关节退行性变也会导致关节疼痛和不适，通过佩戴膝关节支具可以缓解痛感并减轻活动负担。为了明确疼痛的病因以及对症治疗疾病所带来的困扰和隐患，可能需要进行核磁共振检查。

3、运动过于激烈或运动姿势不当导致的局部肌肉韧带疲劳或关节劳损。这会引起膝盖周围肌肉产生大量乳酸堆积，从而产生酸痛感。这种情况下，休息一段时间并进行热敷可以帮助缓解疼痛。此外，也可能是运动过于剧烈导致的肌肉韧带损伤引起的疼痛。

总的来说，运动之后膝盖疼痛的原因可能包括韧带损伤、关节劳损、半月板损伤以及肌肉韧带疲劳等。为了明确疼痛的原因并寻求有效的治疗方法，建议咨询医生进行专业的检查和诊断。同时，在运动过程中要注意适度、正确的姿势和热身准备，避免过度劳累和伤害。

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