手腕骨折怎么办

手腕骨折后，首先应当保持冷静，避免进一步的活动或损伤骨折部位，并立即寻求医疗帮助。下面是一些建议的处理步骤：

1、保护伤口：避免骨折部位受到进一步的伤害，如果伤口受到污染，可以用干净的布料进行简单的包扎。

2、冰敷：在急救的同时可以用冰袋冷敷骨折部位，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、寻求医疗帮助：尽快就医进行诊断和治疗，与医生讨论病情并确定合适的治疗方案。轻度骨折可能只需要进行保守治疗，如手法复位和石膏固定等；而重度骨折可能需要手术治疗。

4、遵循医生建议：严格按照医生的建议和指示进行治疗和康复。这包括按时服药、定期随访以及避免在康复期间过度使用受伤的手腕。

5、物理治疗与康复训练：在医生的建议下，及时进行物理治疗和康复训练，这有助于恢复手腕的功能和力量。

6、营养与饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是蛋白质和钙质，有助于骨折的愈合和康复。

7、心理调适：骨折后可能会产生一定的心理压力，可以进行适当的心理调适，如通过冥想、瑜伽等方法来放松身心。

总之，手腕骨折后应立即就医，严格按照医生的指示进行治疗和康复。不同的骨折类型和程度需要不同的治疗方法，因此个性化的治疗方案至关重要。