来月经可以喝黑枸杞泡水吗

来月经时可以喝黑枸杞泡水。

黑枸杞含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素以及多种微量元素等，具有滋补肝肾、增强免疫力等功效。在月经期间，女性可能会出现失血的情况，导致身体免疫力下降，适量喝黑枸杞泡水可以补充丢失的营养物质。但不应过量饮用，因为其属于滋阴降火饮品，摄入过多可能引起月经改变或者造成身体不适等不良影响。请注意，不同个体的体质差异可能导致对黑枸杞的反应不同，如有疑虑或出现不适，建议咨询医生或营养师的建议。

除了喝黑枸杞泡水外，月经期间的女性还应注意个人卫生，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动等。如有任何不适，请及时就医寻求帮助。