大人啃指甲是什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
大人啃指甲的原因有多种，主要包括不良的生活习惯、精神因素、缺乏微量元素等。
1、不良的生活习惯：有些大人从小就有啃指甲的习惯，并且没能改掉，久而久之就形成了不自觉的行为。建议平时减少啃指甲的频率，养成卫生习惯，饭前便后要洗手。
2、精神因素：长时间处于精神高度紧张或压力过大的状态，可能会导致焦虑情绪的出现。为了缓解焦虑，可能会通过啃指甲的方式来转移自身的注意力。建议平时多散步或者注重饮食健康等，改善焦虑情绪。
3、缺乏微量元素：如缺乏钙、锌等微量元素和维生素等，可能会导致异食癖，表现为啃指甲的现象。通过进行微量元素检查可确诊，在医生指导下服用相关药物来补充微量元素。
总之，大人啃指甲是多因素导致的。在日常生活中，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和充足的营养摄入。如果频繁出现啃指甲的行为并伴有其他异常表现，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。
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