头发上头皮屑特别多怎么办

297次浏览・4月前

问题详情：头发上头皮屑特别多怎么办？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

头皮屑是头皮上的死皮细胞自然脱落产生的薄片状物质，如果头皮屑特别多，可能会影响到你的生活质量。以下是一些解决头皮屑过多的方法：

1、使用温和的洗发用品：使用适合头皮类型的洗发水和护发素，避免使用含有过多化学成分的产品。针对头皮屑问题，可以选择一些具有去屑功能的洗发产品。

2、保持头皮清洁：定期洗头，避免长时间不清洁头皮。洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于清除头皮屑。

3、保持水分摄入：喝足够的水有助于保持皮肤健康，包括头皮。保持身体充足的水分可以减缓头皮屑的产生。

4、避免过度使用造型产品：一些造型产品可能会导致头皮堵塞，加重头皮屑问题。尽量避免使用过多的造型产品，尤其是那些含有油脂和蜡质的产品。

5、饮食调整：饮食对皮肤健康也有影响。尽量避免食用过多油腻、辛辣、刺激的食物，多食用新鲜蔬菜和水果。

6、寻求医疗帮助：如果头皮屑问题严重，且上述方法无法缓解，建议寻求医疗帮助。可能是头皮出现了疾病，如脂溢性皮炎、头皮银屑病等。医生会根据情况开出适合的药物进行治疗。

每个人的头皮情况都不同，需要根据自己的情况选择合适的方法来解决头皮屑问题。如果头皮屑问题持续严重，建议寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有