男性尿酸高吃什么能降

男性尿酸高可以通过饮食调整来降低尿酸水平。建议多吃以下食物：

1、蔬菜：如菠菜、芹菜、胡萝卜等，这些食物有助于降低尿酸，促进新陈代谢。同时，蔬菜中的丰富维生素和矿物质对身体也有益。

2、水果：如樱桃、草莓等，这些水果具有降低尿酸的功效，并且富含维生素和矿物质。

3、奶制品：如牛奶、酸奶等，这些食物有助于降低尿酸水平，同时还有助于调节身体内的酸碱平衡。

4、喝水：多喝水有助于排出体内的多余尿酸，建议每天至少喝2升以上的水。

5、粗粮：如糙米、荞麦等粗粮，这些食物含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进新陈代谢和降低尿酸水平。

除了饮食调整，男性还应该避免饮酒和过度摄入高嘌呤的食物，如海鲜、肉类等。同时，保持适当的运动和减轻体重也有助于降低尿酸水平。