脖子肩膀僵硬疼痛主要原因有哪些
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精选回答
我要回答赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脖子肩膀僵硬疼痛的主要原因包括以下几种:
1、肌肉劳损:长时间保持同一姿势或重复同一动作可能导致肌肉劳损,如长时间低头工作、长时间使用电脑等。这种情况通常会导致局部肌肉紧张、僵硬和疼痛。
2、颈椎病:颈椎退行性改变可能导致颈椎的结构异常,压迫神经根或脊髓,引发颈部和肩部的疼痛、僵硬、麻木等症状。此外,年龄增长颈椎退变也可能引发颈椎病。
3、肩周炎:关节囊的炎症反应可能导致肩部周围出现疼痛和僵硬的症状。这种情况通常与长期过度活动或姿势不良有关。
4、肌筋膜炎:肌肉和筋膜的非特异性炎症也可能导致颈部和肩部疼痛、僵硬。这可能与慢性劳损、创伤等因素有关。
5、肩袖损伤:肩袖是肩关节周围的软组织结构,受到损伤时可能导致肩膀疼痛、僵硬和活动受限等症状。这种损伤可能由外伤、运动过度或慢性劳损引起。为了明确诊断和了解具体的病因,建议进行颈椎X线、核磁共振等检查。
针对不同的原因,可以采取不同的治疗方法,如休息、物理治疗、药物治疗等。在日常生活中,保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,定期进行颈部和肩部的放松运动,有助于预防脖子肩膀僵硬疼痛的发生。如症状持续不缓解或加重,建议及时就医。
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