来大姨妈能不能吃海鲜

来大姨妈期间可以吃海鲜，但需要根据个人体质和情况适量食用。

海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对身体有益。但是，部分女性在月经期间可能会出现身体不适、免疫力降低等问题，因此需要谨慎食用海鲜。

首先，要确保海鲜新鲜并彻底烹饪熟透，以避免食物中毒和消化不良等问题。其次，适量食用海鲜可以避免过度摄入某些营养成分导致身体不适。此外，对于容易过敏的女性来说，月经期间身体免疫力较低，吃海鲜更容易引发过敏症状，因此应该避免食用或少量食用。

总之，在月经期间可以适量食用海鲜，但要注意个人体质和情况，避免食用过量或不新鲜的海鲜，以免引起身体不适。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。