脚骨拐痛怎么办

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问题详情：脚骨拐痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脚骨拐痛可能是由多种原因引起的，如扭伤、关节炎、骨折等。为了缓解疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度使用疼痛部位，给脚充分的休息时间。

2、冰敷：在疼痛部位敷冰块，每次敷15-20分钟，有助于减轻炎症和肿胀。

3、压迫：使用弹性绷带或纱布包扎疼痛部位，以减少肿胀并加强关节稳定。

4、抬高：尽量将脚抬高，以减少血液淤积和肿胀。

5、药物治疗：使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，请及时就医并遵循医生的建议。

6、检查是否有骨折或严重损伤：如果疼痛严重且持续不减，或者伴随着其他严重症状（如肿胀、变形等），请尽快就医进行诊断和治疗。

7、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于缓解疼痛和促进康复。

8、康复锻炼：在医生的建议下进行适当的锻炼，以加强脚部的肌肉和韧带，预防疼痛再次发生。

总之，脚骨拐痛需要根据具体原因进行治疗。建议遵循医生的建议，采取适当的措施缓解疼痛和促进康复。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防脚部疼痛的发生。

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