大姨妈来了能吃海鲜吗

来大姨妈是否可以吃海鲜取决于个人的体质和具体情况。

对于大多数健康的女性来说，大姨妈期间适量吃海鲜是可以的，但要注意选择新鲜的海鲜，同时不要过量食用。因为月经期间需要补充高蛋白的食物来维持身体的正常生理功能和增强抵抗力，海鲜中含有优质蛋白等营养物质，有助于补充能量和营养。

然而，部分女性可能对海鲜过敏或存在其他健康问题，应避免食用海鲜。对于过敏人群来说，即使在非月经期间也要避免食用海鲜。对于肠胃不适的人群来说，海鲜可能导致消化不良等症状，因此在月经期间尤其需要注意。此外，大姨妈期间应该避免摄入冰冷的食物，所以应该选择温热性质的海鲜并适量食用。

总之，大姨妈期间可以吃海鲜，但要注意个人体质和适量原则。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。