治疗腰椎间盘保守方法

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问题详情：治疗腰椎间盘保守方法？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰椎间盘突出的保守治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗以及锻炼。

1、休息：在疼痛急性期，严格的卧床休息是非常重要的，尽量做到身体与床的接触，减轻腰椎间盘的压力，帮助改善不适症状。

2、物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，这些物理治疗方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛。其中，热敷能够改善血液循环，缓解肌肉紧张；按摩和针灸则可以刺激神经和肌肉，达到放松肌肉、缓解疼痛的效果。

3、药物治疗：在疼痛发作期，患者可以在医生的指导下使用一些抗炎药物或膏药来缓解炎症和疼痛。但需避免长时间依赖药物，以免对肝肾等器官造成损伤。

4、锻炼：在病情缓解期，适当的锻炼有助于增强腰背部肌肉的力量，预防腰椎间盘突出的进一步恶化。推荐的锻炼方法包括桥式、平板支撑等。但需要注意，锻炼时避免过度用力或大幅度动作，以免加重病情。

以上治疗方法都需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。如果腰椎间盘突出症状持续加重或保守治疗无效，建议及时就医，考虑手术治疗。此外，预防腰椎间盘突出也非常重要，避免长时间坐立、加强腰背部肌肉的锻炼、保持良好的坐姿和站姿等，都是预防腰椎间盘突出的有效措施。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如身体不适，请及时就医。

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