打喷嚏对人身体有没有好处

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问题详情：打喷嚏对人身体有没有好处？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

打喷嚏是人体的一种自然反应，对身体有一定的好处，但在某些情况下也可能具有负面影响。总体来说，打喷嚏可以清除上呼吸道的有害物质，并具有一定的免疫保护作用。以下是对打喷嚏的利弊的分析：

好处：

1、排出细菌病毒：在感冒或者呼吸道受到刺激时，人体会打喷嚏，通过打喷嚏可以排出细菌、病毒等病原体，有利于清除病原体对呼吸道的刺激。

2、缓解鼻黏膜压力：在鼻腔受到压力时，如受到粉尘刺激时，人体会打喷嚏来释放压力，从而缓解鼻黏膜受到的压力。因此，打喷嚏可以帮助缓解鼻黏膜肿胀和充血的情况。

负面影响：

打喷嚏可能会传播疾病，如感冒病毒等可以通过喷嚏飞沫传播给他人。因此，当患呼吸道疾病时应该注意遮挡口鼻以避免传播疾病。此外，长时间或过度的打喷嚏也可能引起身体疲劳或损伤。部分特殊人群（如孕妇和某些患病者）可能需要特别注意避免长时间或过度的打喷嚏，因为这可能加重他们的身体负担或病情。如果出现异常的频繁打喷嚏的情况，需要及时就医以了解是否存在鼻炎或其他问题。对于普通鼻炎引起的偶尔喷嚏的情况不必过分担忧。综上可知，适当、适度的打喷嚏对人身体是有好处的，但需要注意避免过度和注意卫生以避免传播疾病。如果出现异常症状应及时就医。

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