锻炼后的脉搏次数
339次浏览・4月前
问题详情：锻炼后的脉搏次数？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
锻炼后的脉搏次数因人而异，取决于锻炼的强度和持续时间。一般来说，锻炼后脉搏会加快，但具体次数需要结合多种因素来考虑。以下是锻炼后脉搏次数的参考范围：
1、对于正常成年人，锻炼后的心率一般在100~140次/分钟之间。如果运动比较剧烈，可能在140~180次/分钟之间。而在运动停止后，心率会逐渐减慢，一般半小时左右会恢复正常。但注意并不是心率越快越好，如果锻炼后的心率过快且无法恢复，则可能存在一些问题。
2、儿童在锻炼后的心跳频率应该在每分钟不超过90次较为正常。在休息时或在锻炼结束后半小时左右恢复到基础心率水平被认为是正常的生理反应。如果脉搏持续加快超过正常范围，可能存在心脏疾病或其他健康问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有