嗓子疼怎么办咽口水都疼

嗓子疼痛且咽口水都疼，可能是由多种原因引起的，如感冒、喉咙受到刺激、上呼吸道感染等。以下是针对这种情况的一些建议：

1、休息和水分补充：首先，保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙痛。多喝水有助于稀释喉咙中的分泌物，使其更容易排出。

2、避免刺激性食物和饮品：在喉咙痛期间，应避免辛辣、刺激的食物和饮品，如辣椒、咖啡和酒精等。选择温和的食物和饮品，如温热的稀饭、果汁等。

3、使用药物：可以尝试服用一些非处方药来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。此外，口腔喷雾剂或含片也可以帮助缓解喉咙痛。但请在使用药物前咨询医生或药师的建议。

4、使用温盐水漱口：用温盐水漱口可能有助于缓解喉咙痛。盐水具有抗菌作用，可以减少喉咙中的细菌感染。

5、蒸汽疗法：可以尝试使用蒸汽疗法来减轻喉咙痛。可以尝试在浴室里放热水，然后深呼吸蒸汽，这样有助于缓解喉咙疼痛和不适感。

6、保持空气湿度：干燥的空气可能会刺激喉咙，因此可以使用加湿器来增加室内湿度。

7、检查症状：如果喉咙痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医。可能存在更严重的疾病，如喉炎、扁桃体炎等，需要医生的专业诊断和治疗。

总之，如果嗓子疼痛严重且持续不减，建议尽快就医。在医生的建议下进行治疗，以确保早日康复。