久坐痔疮怎么缓解

223次浏览・2月前

问题详情：久坐痔疮怎么缓解？

孟庆辉主任医师结直肠肛管肛门外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

久坐引起的痔疮，可以通过以下方法缓解：

1、改善生活习惯：避免久坐不动，每隔一段时间（如1小时）就起身活动一下，让身体得到休息和放松。此外，平时要尽量减少坐的时间，尤其不要坐在凉椅上等过硬的椅子上。注意平时生活要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2、保持良好饮食习惯：避免摄入辛辣、刺激性的食物，以免刺激痔疮引发不适。多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，保持排便通畅。

3、保持肛门清洁：保持肛门周围的清洁和干燥，避免感染。可以在大便后使用温水清洗肛门。

4、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物（如痔疮膏等）或者口服药物来缓解症状。如症状较严重，应立即就医寻求专业医生的帮助。

5、运动锻炼：进行一些适当的身体锻炼，可以增强身体的免疫力，促进血液流通，有助于缓解痔疮症状。例如，进行提肛运动（即收缩肛门），有助于增强肛门周围的肌肉力量。

6、使用坐垫：长时间坐着时可以使用一个环形坐垫来减轻臀部的压力，减少痔疮的不适感。

请注意，以上方法只能缓解痔疮的症状，并不能根治痔疮。如果痔疮症状持续严重或反复发作，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有