女生月经期间可以吃圣女果吗

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精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

女生月经期间可以吃圣女果。圣女果是一种营养丰富且低热量的食物,对于健康有很多益处。然而,仍需注意以下几点:

圣女果性质偏寒,在月经期间建议适量食用,不可大量进食。特别是对于那些体质较寒的女性,过量食用可能会影响气血运行造成经血瘀滞,进而可能导致痛经症状加重。所以,建议适量食用。此外,月经期间建议避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,以免刺激肠胃引起不适或诱发痛经等问题。

总的来说,女生在月经期间适量食用圣女果是可以的,有利于补充维生素和营养,但要注意不要过量食用。

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