虾能和酸奶一起吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
虾和酸奶是可以一起食用的。两者并不会产生相克的作用，也不会产生毒素刺激肠胃，反而能够补充身体所需要的营养物质。并且虾和酸奶的营养价值比较高，适量食用能够补充身体所需的营养。但需要注意一些特殊情况。
首先，要确保虾是新鲜的，并且已经经过高温处理，避免摄入过量的虾和酸奶。因为过量食用可能会导致蛋白质摄入过多，难以消化和吸收。特别是对于胃肠功能较弱的人群来说，过量食用可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良等胃肠不适症状。此外，虾的嘌呤含量较高，某些情况下可能会诱发痛风等疾病发作。因此，对于此类人群来说，也需要适量食用虾。同时也要注意酸奶的温度不宜过低，避免对胃肠道造成刺激和引发腹泻等不适症状。建议在常温下食用酸奶和虾。在进食虾和酸奶之后，如果出现任何不适的症状，应及时前往医院就诊并采取相应的治疗措施。
总之，虾和酸奶是可以一起食用的，但要注意适量且食用方式合理。如果本身存在胃肠道不适等症状，建议先咨询医生意见后再进行食用。总之均衡饮食十分重要，应该保持多样化的饮食习惯来确保身体健康。
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