怎么算月经周期天数
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经周期天数的计算是从月经开始的第一天到下一次月经来临的前一天，这个周期的天数就是月经周期的天数。一般来说，月经周期平均是28天，但每个人的月经周期可能会有所不同，一般在21-35天之间都属于正常范围。计算月经周期天数的方法如下：
记录每个月月经来临的第一天的时间，等到下一次月经来临的时候，计算两个日期之间的天数，即为月经周期天数。为了更准确地了解自己的月经周期，可以连续记录几个月的月经来临时间，以获得更准确的月经周期天数和规律。
另外，还可以使用排卵周期来辅助计算月经周期天数。排卵周期是指排卵日及其前后几天的时间，通常是下次月经来临前的第14天左右。通过了解排卵周期，可以间接知道月经周期的长度。需要注意的是，每个人的体质不同，月经周期也会有所不同，了解自己的月经周期有助于预测下次月经来临的时间和掌握生育能力。如果出现月经周期异常的情况，建议及时就医。
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