心里老是紧张害怕心慌什么原因

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问题详情：心里老是紧张害怕心慌什么原因？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

心里老是紧张害怕心慌可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：可能由于工作、学习压力过大，精神长期处于紧张状态，或者受到某些应激事件的刺激，大脑神经会处于一种高度敏感的状态，可能会感到心慌、焦虑不安等。另外，如果自身性格比较内向、不自信等，在与人打交道的时候容易产生心慌的情况。这些都是正常的生理反应，要注意调整自己的情绪。可以通过适当户外运动和社交活动来转移注意力，释放压力。

2、病理性原因：可能存在一些心理问题，比如焦虑症、抑郁障碍等。这类疾病会影响神经递质的正常功能或分泌紊乱等，大脑长时间处于警觉状态或情绪高涨的状态等，进而导致自主神经功能紊乱和心脏迷走神经兴奋性增加等异常变化。因此就会出现心里老是紧张害怕心慌的现象。如果是由于焦虑障碍等引起的上述症状，可以及时进行心理干预或者咨询心理医生。也可以在医生的指导下服用抗焦虑药物或抗抑郁药物等进行治疗。此外，某些躯体疾病如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等也可能引起心慌症状的出现。如果心慌症状持续加重或出现频率较高，建议及时就医检查和治疗。

总的来说，心里老是紧张害怕心慌可能是由多种因素引起的。如果情况严重或持续存在，建议及时寻求医生的帮助。

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