吃米线会长胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃米线是否会长胖，主要取决于摄入的量以及日常消耗的情况。
米线本身富含碳水化合物，属于主食，其热量不算高。如果适量食用米线，并且日常进行适当活动，消耗的热量大于或等于摄入的总热量，则不会引起肥胖。但需要注意的是，如果在饮食中大量摄入米线，尤其是搭配油腻、辛辣或油腻的汤料及肉类配料，并且不进行适当的身体活动消耗热量，则可能会导致热量在体内累积并转化为脂肪，从而增加体重。因此，食用米线时需要注意适量，避免过度摄入。
总的来说，为了保持健康的体重，饮食应该均衡并多样化，包括各种食物种类和适量的营养摄入。此外，定期的体育锻炼和适当的身体活动也有助于保持健康的体重。如果有特殊的饮食要求或健康状况，建议在专业医师或营养师的指导下进行饮食安排。总体来说只要注意适量摄入并且保持合理的饮食和运动平衡，一般不会因为吃米线而长胖。
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