红糖生姜红枣水的作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
红糖生姜红枣水是一款传统的中医养生饮品，其功效和作用如下：
1、驱寒暖身：红糖生姜红枣水能够有效地驱寒暖身，对于风寒感冒、胃寒等病症有一定的预防和治疗作用。
2、补血养颜：红枣富含铁元素，是补血佳品，配合红糖，有助于改善贫血症状。同时，红枣中的维生素C和抗氧化物质，也能起到美容养颜的作用。
3、调理月经：红糖生姜红枣水对于女性朋友的月经有一定的调理作用，能够缓解经期不适，如痛经、月经量少等症状。
4、养生保健：生姜具有温阳散寒、驱寒暖胃的作用，与红糖、红枣结合，可以起到养生保健的作用，增强身体免疫力，提高抵抗力。
请注意，虽然红糖生姜红枣水具有上述功效，但并非人人适用。在饮用前，建议了解自身的体质情况，并根据季节气候等实际情况适量饮用。此外，如有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
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