唐尿病人能吃什么食品
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以适量摄入多种食品，主要包括以下几类：
1、高纤维食物：如燕麦、麦麸、玉米等，有助于降低血糖水平。
2、蔬菜类：如西红柿、菠菜、苦瓜等，富含维生素和矿物质，对糖尿病患者有益。
3、低糖水果：如草莓、蓝莓等浆果，富含维生素和抗氧化物质，且对血糖影响较小。
4、优质蛋白质：如鱼肉、鸡蛋等，可以提供身体所需的营养，且对血糖影响较小。
5、粗粮：如杂粮馒头、杂粮米饭等，含有丰富微量元素，有助于控制血糖。
除了上述食物，糖尿病患者还应保持低盐、低脂肪的饮食原则，控制总热量摄入。同时，避免摄入含糖量较高的食物，如糖果、蜜饯等。具体的饮食方案应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。此外，糖尿病患者还需要定期监测血糖水平，适当运动，保持心情愉悦，以便更好地控制病情。
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