阳虚应该怎么补

阳虚的补益方法主要包括调整饮食、增加运动、药物治疗等方面。下面详细介绍这几种方法：

1、调整饮食：对于阳虚的人来说，可以在饮食上多摄入温性的食物，如羊肉、牛肉、生姜、桂圆、荔枝等。同时，也可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以增强身体的抵抗力。此外，避免食用寒凉性的食物，如西瓜、黄瓜等。

2、增加运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善阳虚症状。建议进行如散步、太极拳等轻度运动，避免剧烈运动消耗身体阳气。

3、药物治疗：在中医理论指导下，可以选择一些温阳补气的中成药来调理阳虚症状。常见的药物有金匮肾气丸、附子理中丸等。另外，还可以选择艾灸的方式来改善阳虚症状，常用的穴位有神阙穴、大椎穴等。